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宝宝乳糖不耐受，应该如何喂养？-美赞臣一盎司奶粉加多少水
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宝宝在成长过程中难免遇到各种各样的问题，疾病总是最不讨人喜欢的那一个。
其中，呼吸系统和消化系统疾病占儿科疾病中的绝大多数。而
乳糖不耐受
则是消化系统的常见非感染性疾病，也是婴幼儿非感染性腹泻的常见原因之一，有研究报道婴儿乳糖不耐受发生率为
46.9％一70.0
%。
乳糖不耐受其实属于
食物不耐受
的一种，各年龄阶段的人群均可以出现，其根本原因在于
“乳糖酶”
的不足，不能完全消化分解乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。
由于哺乳动物的乳汁中都含有乳糖（人乳中乳糖含量约为
7%
，牛乳约为
4.7%
），所以，缺乏乳糖酶的宝宝不管是吃母乳或是奶粉，都会拉肚子。
乳糖不耐受的主要症状：
进食乳糖含量过多的食物后，出现1种或多种包括
恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻
等；腹泻多以带有或不带粘液的
稀水状大便
为主，常伴泡沫及酸臭味；
部分婴幼儿可因胀气出现不明原因
哭吵
和
食欲下降
。
乳糖不耐受的严重程度因人而异，轻则只出现轻微症状，重则可严重影响患儿生长发育甚至危及生命。
乳糖不耐受一般情况下分三种:
先天性乳糖不耐受，原发性乳糖不耐受，继发性乳糖不耐受。
先天性乳糖酶缺乏（出生时就缺乏）
这种比较
少见
，正常情况下，足月新生儿出生时就能产生充足的乳糖酶以帮助其对乳糖的消化吸收。
原发性乳糖酶缺乏（出生时正常，随年龄增长活性下降）
宝宝2-3岁过后，由于
基因表型
的不同，不同人群间则表现出不同的乳糖酶产生情况，例如大部分欧洲人群生命周期中均可以产生足量的乳糖酶，但是绝大部分的亚洲及非洲人群则表现出活性
逐渐降低
的特点，这即是原发性乳糖不耐受。
原发性乳糖不耐受是剂量
依赖性
的，所以，这种情况的宝宝应少吃含乳糖的奶制品。
当乳糖摄入少于
25克
时（相当于2杯全脂牛奶），症状会明显缓解。而
酸奶
可以作为牛奶等乳制品的替代物，其中的发酵乳能够分解乳糖，更好消化吸收。
此外，还可以采用
少量多次
摄入乳制品的方式，逐渐增强宝宝肠道对乳糖的耐受性。
继发性乳糖酶缺乏（因后天原因导致，去除原因后可恢复）
部分婴幼儿在轮状病毒肠炎过后会出现乳糖不耐受的情况，这即是
肠道炎症
过后继发疾病的表现。
如何喂养？
①母乳宝宝
如果母乳宝宝发生继发性乳糖不耐受，不必停止母乳喂养。在每次喂奶前，先给宝宝吃一些
乳糖酶
，就能帮助宝宝分解和消化乳糖了。具体的食用剂量要根据产品说明和宝宝的情况而定。
②奶粉宝宝
奶粉宝宝除了添加乳糖酶的方法外，还可以改喝
无乳糖的配方粉
。
有的妈妈会问，无乳糖奶粉会不会没有营养？
事实上无乳糖奶粉的营养是
充足
的！！！
不仅是无乳糖奶粉，其他特配粉也长期遭受“营养不够”的质疑！但是通过特殊医学配方注册的产品都要符合
国家相关标准
，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养的含量和配比都要经过
科学证实
，是可以满足宝宝的
生长发育需求
的。
下面推荐几款无乳糖奶粉品牌！
荷兰雀巢蔼儿舒无乳糖深度水解奶粉
深度水解蛋白配方，
温和好吸收
，无乳糖，较低致敏源，避免宝宝乳糖不耐受，多种维生素以及矿物质，满足宝宝日常所需；
国际妈咪APP售价：219/400g
波兰美赞臣安敏健深度水解无乳糖益生菌奶粉
深度水解酪蛋白，添加益生菌
LGG
，帮助宝宝尽快脱敏，无乳糖配方，避免宝宝乳糖不耐受，富含DHA，促进宝宝脑部和视网膜发育；
国际妈咪APP售价：179/400g
雀巢安儿宁能恩无乳糖婴儿奶粉
针对天生缺乏乳糖酶的宝宝及慢性腹泻导致肠黏膜表层乳糖酶流失的宝宝设计，宝宝在拉肚子时可停用原配方奶粉，荷兰进口，
营养均衡，质地细腻
，口感清甜，宝宝爱喝，温开水冲泡，不易起团。
国际妈咪APP售价：160/400g
美赞臣安儿宝无乳糖婴儿奶粉
美赞臣
研发实力强
，科研水平比较高，这款无乳糖配方添加了DHA、ARA、牛磺酸、胆碱4项常规强化配方，其中DHA添加量有
4.07mg/100kj
，这个量在市面普通奶粉中也是名列前茅。
国际妈咪APP售价：138/400g
圣元优博瑞安无乳糖婴儿奶粉
这款奶粉含有的蛋白质由
乳清蛋白
提供，蛋白质为100%乳清蛋白，不含酪蛋白，乳清蛋白
分子量小
，酪蛋白相对分子量较大，乳清蛋白食用以后胃内形成的凝块更加细密柔软，容易消化吸收，提供宝宝很好的保护。
国际妈咪APP售价：178/300g
贝因美无乳糖配方奶粉
贝因美无乳糖奶粉针对乳糖不耐受婴儿的营养需求研发设计的，配方中以其他
碳水化合物
完全代替乳糖，蛋白质由乳蛋白提供，适合乳糖不耐受婴儿食用以避免乳糖不耐受。
国际妈咪APP售价：218/400g
飞鹤蓓舒消无乳糖配方奶粉
这款产品针对的是乳糖不耐受的婴儿，不能像普通婴配粉直接使用牛奶，而是使用从牛奶中分离出来的乳清蛋白成分作为奶基，乳清蛋白一可以增加蛋白质的含量，二可以避免婴儿乳糖不耐。
国际妈咪APP售价：188/328